Seminar FLY YOGA
Imagini
Informații
Descriere
В программе 1-ого дня:
- все асаны базового уровня
- история направления
- теория
- показания и противопоказания
- перевернутые позы и их особенности.
- элементы фитнеса, стречинга в гамаке
- часть асан продвинутого уровня
В программе 2-ого дня:
- принципы построения занятия
- готовые связки из асан (на проработку отдельных частей тела)
- вторая часть асан продвинутого уровня
- перевернутые позы
- элементы воздушной акробатики в гамаке.
Евгения Хашева — сертифицированный инструктор по флай йоге(обучение в Yoga Alliance International Om SHANTI OM SCHOOL ). Практикует йогу с 2013 года с опытом проведения групповых и индивидуальных тренировок.
В практике делает упор на вытяжение тела, релаксационые техники, растяжку, оздоровление спины.
Подача материала — синтез йоги, стречинга и силовых упражнений.
Татьяна Хавренко — сертифицированный инструктор по флай йоге(обучение на авторском тренинге Владимира Езерского для инструкторов Альфа-гравити г. Москва). Практикует йогу с 2014 года с опытом проведения групповых и индивидуальных тренировок. В практике делает упор на йогу, силовые упражнения, акробатические элементы, укрепление спины.
Подача материала - синтез йоги, фитнеса, акробатики, силовых упражнений.
Длительность: 10-12 часов.
Формат: мини-группа.
По завершению обучения — выдача СЕРТИФИКАТА МЕЖДУНАРОДНОГО ОБРАЗЦА.
Стоимость участия:
1 день — 70 евро
2 дня — 95 евро.